تعرف على متلازمة عش فارغ / التزم بزوجك!

متلازمة العش الفارغ / وفقًا لمراسل Rokna Social Reporter ، فإن مشاهدة الأطفال يكبرون أثناء مغادرتهم للمنزل هو وقت مثير. يتطلع العديد من الآباء إلى اليوم الذي سيكون فيه أطفالهم قادرين على الوقوف على قدميهم. من ناحية أخرى ، عندما ترى كل الجهد الذي بذلته لطفلك وتلبية احتياجاته ، قد لا تشعر بالحاجة إلى الوقوف على قدميك. يمكن أن يكون التعامل مع متلازمة العش الفارغ مشكلة ، ولكن مجرد محاربتها يمكن أن تساعدك على اتخاذ خطوات إيجابية وفعالة. يمكنك التعامل مع هذه المشكلة بطرق متنوعة والعودة إلى وقت ولادة طفلك. فيما يلي ثلاث خطوات عملية يمكنك اتخاذها لمكافحة متلازمة العش الفارغ.

من فضلك اقبل مشكلتك!

متلازمة العش الفارغ هو شعور بالحزن الذي يعاني منه الآباء بعد مغادرة أطفالهم للمنزل للدراسة أو الزواج. لا يهم أي قرار تتخذه متلازمة لديك عش فارغ ؛ المهم هو التعرف على وجود هذا التعقيد. قد يخبرك الكثيرون أن هذا مجرد التلقين وعليك التعامل معه ، لكن الشعور بالإفراج عنه والاكتئاب المرتبط به يمكن أن يكون أكثر واقعية مما تعتقد ، لذلك لا تشعر بالحرج لقبول المشكلة وإيجاد طريقة لمحاربتها. .

1. التزم بزوجك

عندما يكون لديك طفل ، طغى زواجك. إن مقدار الاهتمام والطاقة المتبادلة التي كنت تنفقها على بعضها البعض تركز حصريًا على الطفل. لذا فإن واحدة من أكثر الخطوات فعالية التي يمكنك اتخاذها للتعامل مع متلازمة العش الفارغة هي اكتشاف الأشياء التي أغلقت عينيك عليها لفترة طويلة. الآن بما أنك لم تعد تنفق أموالك على الأطفال ، فمن الأفضل أن تجمعهم معًا ، كما فعلت في بداية حياتك معًا. ستندهش بالتأكيد ، لأنه منذ ولادة طفل آخر ، لم يكن لديه الوقت للقيام بهذه الأشياء ، وفي كثير من الأحيان كان مجرد رفيق في الغرفة. إذا كنت تعتقد أن إنجاب طفل قد أثر على زواجك وأثر عليه بشكل سلبي ، فقد حان الوقت للتواصل مع نفسك. في هذه الحالة ، لديك ما يكفي من الوقت والطاقة لحل المشاكل ويمكنك تعزيز زواجك.

2. تغيير نمط حياتك

الآن بعد أن حان وقتك ، يمكنك متابعة اهتماماتك السابقة. ستكون هذه طريقة جيدة لمكافحة متلازمة التعشيش. إذا كنت ترغب في ذلك ، يمكنك العثور على وظيفة جديدة أو مجرد أخذ بعض الفصول الدراسية. هذا سوف يمنحك المزيد من الثقة. سيساعدك التعرف على أشخاص جدد على البدء مرة أخرى. في يوم من الأيام ، قبل أن يكون لديك طفل ، يجب أن يكون لديك أحلام. حان الوقت الآن لتحقيق أحلامك. نقدر الفرصة التي لديك الآن. الآن بعد أن أصبحت أكثر ذكاءً ، يمكنك الاستفادة بشكل أفضل من الفرص المستقبلية واتخاذ قرارات أفضل.

3. سافر قدر ما تستطيع

معظم الناس الذين متلازمة إنهم يعانون في عش فارغ ، يتقاعدون تمامًا. بالطبع ، ستكون فكرة النوم حتى الظهر وقضاء فترة الظهيرة مرتدية ملابس النوم جذابة لبضعة أسابيع ، لكنها ستصبح مملة تدريجيًا. لا تدع S.لم أفعل التعود على العش الفارغ. خطط لرحلتك. انتقل إلى أماكن جديدة وشاهد معالمك المفضلة. حان الوقت الآن لتعيش حياة أحلامك ولا يهم ما يعتقده الأطفال. من خلال القيام بذلك ، يمكنك تعليم طفلك درسًا رائعًا. عندما يرونك ، يدركون أن العيش بكل مصاعبه يمكن أن يكون ممتعاً.

افعل أشياء جديدة

إذا كنت ترغب في ذلك ، يمكنك العثور على وظيفة جديدة أو مجرد أخذ عدد قليل من دروس التدريب أو الرياضة. هذا سوف يمنحك المزيد من الثقة. يساعدك التعرف على أشخاص جدد على البدء مرة أخرى. في يوم من الأيام ، قبل أن يكون لديك طفل ، يجب أن يكون لديك أحلام. حان الوقت الآن لتحقيق أحلامك. نقدر الفرصة التي لديك الآن.

انقر للدخول إلى قناة Telegram.