الأخطاء الشائعة عند غسل اليدين

وفقًا لـ Rokna ، يعد غسل اليدين المناسب والمتكرر أحد أهم التوصيات التي لا تزال توصي بها السلطات الصحية الدولية ووزارة الصحة إلى جانب الرعاية الشخصية الأخرى والمسافة الاجتماعية.

تم التحقق من أهمية غسل اليدين في منع انتقال أمراض الجهاز التنفسي المختلفة وحتى الأمراض المعدية المعوية وتم الإبلاغ عن آثارها الإيجابية بشكل متكرر.

على الرغم من ذلك يبدو غسل اليدين إن أحد أبسط التدابير الوقائية ، إذا لم يتم بشكل صحيح وفي الوقت المناسب ، يمكن أن يزيد بشكل كبير من خطر الإصابة بهذه الأوبئة. نظرًا للأهمية الكبيرة لهذا الإجراء الوقائي ضد الفيروس التاجي ، فسوف ندرس ستة أخطاء شائعة قد لا ننتبه إليها عند غسل أيدينا.

لا تستخدم كمية كافية من الصابون

لغسل يديك ، قم أولاً بترطيب يديك بالماء ثم اصنع الرغوة بكمية كافية من الصابون. ما يقرب من 500 عملة تومان من الصابون السائل مناسبة لغسل اليدين.

ثم اغسل يديك جيدًا بالصابون لإزالة جميع الملوثات والشحوم ومسببات الأمراض من سطح الجلد تمامًا مع احتكاكها. لا تجبر نفسك على استخدام الصابون المضاد للبكتيريا ، فكل أنواع الصابون يمكن أن تقلل بشكل فعال من انتقال covid-19 بناءً على خصائصها.

لا تغسل كل أجزاء يدك

لا يتم غسل بعض أجزاء اليد في الغسيل اليومي الذي اعتدنا القيام به. لذا تأكد من غسل جميع أجزاء يديك ومعصميك ، وخاصة بين أصابعك وتحت أظافرك جيدًا. من الجيد أن تبقي أظافرك قصيرة حتى تغسل جيدًا في هذه الأيام ، عندما يجب غسل اليدين جيدًا.

ليس عليك غسل الأطباق كثيرًا

خلال النهار ، نلمس الأسطح المختلفة بكل من اليدين والأصابع ، والتي قد تكون مصابة بمجموعة متنوعة من مسببات الأمراض مثل Covid-19. عندما تتلامس مع الأسطح الملوثة ، كل ما عليك فعله هو لمس فمك أو أنفك أو زنبرك لتنعيم طريقة دخول الجراثيم إلى جسمك. في هذه الحالة ، من الأفضل غسل يديك.

بالطبع ، إذا لم يكن من الممكن غسل يديك بالصابون والماء ، فإن استخدام المطهرات يمكن أن يكون مفيدًا أيضًا ، ولكن ضع في اعتبارك أن استخدام هذه المواد لا يمكن أن يكون فعالًا مثل غسل يديك بالصابون والماء لقتل البكتيريا والفيروسات.

لا تنس أن تغسل يديك في الحالات التالية: بعد حضور الأماكن العامة حيث يمكن لمس الأسطح الملوثة مثل البطاقات المصرفية والعدادات ومقابض الأبواب بعد السعال والعطس قبل لمس الوجه وخاصة الفم والأنف والعينين قبل وبعد الاستهلاك. الغذاء وإعداد الطعام بعد استخدام المرحاض قبل وبعد رعاية الطفل ، بما في ذلك تغيير الحفاضات بعد التخلص من القمامة.

ليس لديك ما يكفي من الوقت للغسيل

خذ 20 ثانية على الأقل لغسل يديك لإزالة مسببات الأمراض. من أجل أن تكون قادرًا على قياس الوقت أثناء الغسيل ، من الأفضل أن يكون لديك قصيدة أو جزء من أغنيتك المفضلة تدوم نفس المقدار من الوقت في عقلك وتهمس لنفسك في كل مرة تغسلها. في هذه الأيام ، رأينا الكثير من الإبداع في الفضاء الإلكتروني لغسل اليدين في 20 ثانية. لذا استخدم إبداعك للعثور على أفضل طريقة للغسيل.

أنت لا تشطف يديك بما فيه الكفاية

بعد قضاء وقت كافٍ في الغسيل بالصابون ، يجب شطف يديك جيدًا بالماء النظيف وشطفهما جيدًا لإزالة الملوثات. إذا لم يتم غسل الصابون جيدًا ، بالإضافة إلى عدم قدرته على إزالة التلوث تمامًا ، فقد يتسبب أيضًا في تهيج الجلد والحساسية وجفاف الجلد. لذلك ، من المهم جدًا الانتباه إلى الشطف الكامل بقدر استخدام الصابون.

لا تجفف يديك

تنتقل مسببات الأمراض أو تنتقل بسهولة من الأيدي المبللة. بطبيعة الحال ، في حالة مسببات الأمراض البكتيرية ، ستساعد البيئة الرطبة أيضًا البكتيريا على النمو والتكاثر. لذا تأكد من تجفيف يديك بمنشفة نظيفة بعد غسل يديك.

خلال هذا الوقت ، اغسل مناشف يدك بشكل أقل بحيث تكون دائمًا نظيفة. أيضًا ، إذا كنت في مكان عام ، وفقًا للبحث ، فإن استخدام المناشف الورقية والمناشف الورقية أفضل من المجففات الكهربائية ، وينقل مسببات أمراض أقل. انقر للدخول إلى قناة Telegram.