اذهب إلى حرب الصداع النصفي مع هذه الأطعمة

وفقًا لـ Rokna ، إذا كنت تعاني من ألم الصداع النصفي ، فيمكنك تجربة هذه الأطعمة التي تساعد على تخفيف الصداع النصفي.

التين

تحتوي هذه الفاكهة على البوتاسيوم ، وهي مادة تساعد على تقليل الالتهاب وتخفيف الصداع.

زبادي

وفقًا للبحث ، فإن الريبوفلافين ، وهو نوع من فيتامين ب ، هو المكون الأكثر فعالية للصداع النصفي ، واللبن غني به.

عصير ليمون حامض

عندما يكون لديك أحد هذه الصداع النصفي الشديد ، كل ما عليك فعله هو مزج كمية عصير الليمون الحامض مع كوب من الماء وإضافة ملعقتين صغيرتين من الملح إلى هذا الخليط وشرب هذا الجرع.

البطيخ والجزر

الكينوا واللفت

يمنع الكينوا ، مع الريبوفلافين والمغنيسيوم والحديد ، الصداع النصفي

بطاطا حلوة

الأفوكادو

سمك السلمون

عجينة القرفة

تُطحن بعض أعواد القرفة. ثم أضف القليل من الماء إلى المسحوق الناتج لعمل عجينة سميكة. عندما تصاب بنوبة الصداع النصفي ، ضع المعجون على المعابد والجبين. هذا العلاج الطبيعي يقاوم الصداع النصفي ويخفف الألم. بعد 20 إلى 30 دقيقة ، قم بإزالة المعجون من جلدك وانقر للدخول إلى قناة Telegram.