إذا كنت تحب صحة بشرتك ، فاقرأ هذه المقالة

وفقا لركنه ، فإن العناية بالبشرة أمر لا بد منه ، وخاصة بالنسبة للنساء. يمكن للعناية بالبشرة أن تؤخر الشيخوخة وتكوين التجاعيد.

نعرف اليوم عن كيفية العناية ببشرتنا أكثر مما كنا عليه في الماضي ، لكننا ما زلنا بحاجة إلى إجراء المزيد من الأبحاث حول هذه المشكلة ، نظرًا لعدم موثوقية جميع الحالات وتنوع مشاكل الجلد.

إذا كنت أحد هؤلاء الأشخاص الذين تكون عربة التسوق الخاصة بهم مليئة دائمًا بالأمصال والمرطبات والكريمات ويجب عليك اقتراض المال لدفع ثمن هذه المنتجات ، اقرأ هذه المقالة حتى النهاية.

ابتسم وكن حذرًا. تجنب كل طرق العناية بالبشرة كل يوم. من الأفضل أن تجعل روتين العناية بالبشرة يوميًا ، أسبوعيًا ، شهريًا ، وليس إلى الأبد.

ماذا نفعل كل يوم؟

نظف بشرتك كل ليلة:

قد يكون لديك بشرة جيدة ، ولكن من الأفضل تنظيف الماكياج ، واقي الشمس ، والأوساخ ، والشحوم ، والبكتيريا الجماعية على بشرتك كل ليلة قبل النوم.

تنظيف الماكياج ، ترطيب البشرة سيزيل الشوائب والدهون في البشرة.

إذا لم تقم المنظفات التي أساسها الماء بإزالة الماكياج بالكامل من بشرتك ، يمكنك استخدام المنظفات القائمة على الشحوم. إذا كانت بشرتك غير متوافقة مع منظفات الأرضيات ، يمكنك استخدام المنتجات غير الرغوية.

هذه طريقة جيدة لإزالة جميع الملوثات من الجلد دون إتلافها.

ارتدِ ملابس تحميك من أشعة الشمس:

لقد سمعنا جميعًا عن أضرار أشعة الشمس ، وخاصة الأشعة فوق البنفسجية ، ولكن في بعض الأحيان ما زلنا نميل إلى تسمير بشرتنا. الأشعة فوق البنفسجية تسبب الالتهاب وسرطان الجلد.

تسبب الأشعة فوق البنفسجية 80٪ من الجلد في العمر والسن. من المستحسن استخدام واقٍ شمسي مع واقي شمسي 30 على الأقل يحمي البشرة من الأشعة فوق البنفسجية UVA و UVB.

استخدم واقي الشمس بمعامل حماية SPF بشكل منفصل ، حتى لو كان المرطب ومستحضرات التجميل لديك مع عامل حماية من الشمس.

إذا استطعت تخطي خطوة واحدة:

لا تعتقد أنه يجب عليك اتباع جميع الخطوات كل يوم. بدلًا من ذلك ، ركزي على ما تحتاجه بشرتك. هل يحتاج مرطب لمحاربة الجفاف؟ أم فقدت الماء؟ هل تستخدم جميع المنتجات الموصوفة بشكل يومي؟

تختلف العناية بالبشرة والحاجة إلى الرعاية وفقًا للمناخ والموسم والطقس والعمر. إذا كانت الرطوبة عالية في يوم ما ، فلا حاجة لاستخدام مرطب ، يمكنك تخطيها. لا تعتقد أنه يجب عليك العناية ببشرتك كل يوم. يجب أن تكون العناية بالبشرة ممتعة ومهدئة.

أفضل طريقة للعناية ببشرتك هي جعلها قابلة للتطبيق. إذا كنت تعتني ببشرتك بشكل أساسي ، يمكنك إيقاف الطرق الأخرى واستخدام المنتجات التي تجعلك تشعر بالراحة.

يمكنك التخلص من الجلد الجاف في الشتاء باستخدام عبوات ليلية ، وفي الصيف باستخدام أقنعة ملاءة لتبريد بشرتك وتهدئتها. أو إذا كنت لا ترغب في القيام بهذه الأشياء بشكل يومي ، فاذهب إلى الفراش بجلد نظيف.

لا تفعل كل هذه الإجراءات كل يوم.

العناية بالبشرة الأسبوعية:

لا يحتاج الجميع إلى تقشير الجلد ، ولكن حتى مع التنظيف المنتظم للبشرة ، ستتشكل طبقة من الجلد الميت على سطح الجلد. يعمل التقشير على تجديد البشرة عن طريق تنظيفها ، وإذا لم تتم إزالتها من الجلد ، يصبح الجلد جافًا وخشنًا.

التقشير الأسبوعي للجلد يلين ويضيء ولا يسد مسام الجلد.

بدلاً من استخدام الدعك ، يمكنك استخدام طرق التقشير الكيميائي.

فتح فتحات مقفلة:

تحقق من حالة مسام الجلد. هل هناك بثور على الأنف؟ لا تفرغهم لأنك ستخلق ظروف حب الشباب.

يمكن أن يساعدك استخدام أقنعة الوجه مثل الطين أو الأقنعة الأخرى في فتح المسام. فقط لا تضغط على بشرتك. انقر للدخول إلى قناة Telegram.