اليوغا
-
رياضة
يمكنك ممارسة هذه التمارين الرياضية خلال شهر رمضان بدون قلق
على الرغم من تقليل تناول الطعام أثناء الصيام، تظل ممارسة الرياضة ضرورية، فإن ممارسة الرياضة أثناء الصيام تؤثر على الكيمياء…
أكمل القراءة » -
منوعات
تمارين بسيطة تخلصك من ترهلات الجسم وتجاعيد الوجه
مع تقدم السن وقلة ممارسة الأنشطة الرياضية، التي تساهم في منح الجسم الطاقة اللازمة لتنشيط الخلايا، تظهر الترهلات في بعض…
أكمل القراءة »