الكالسيوم
-
منوعات
احذروا.. فقدان حاسة هامة بسبب نقص فيتامين D في الجسم!
يحصل جسم الإنسان على فيتامين D في الغالب من أشعة الشمس. ومع ذلك، فإن إجراءات الإغلاق والحماية من عدوى كورونا،…
أكمل القراءة » -
منوعات
انتبه.. الإفراط بتناول فيتامين D يعرضك لـ6 اثار جانبية
يقدر أن حوالي مليار شخص في جميع أنحاء العالم لا يحصلون على ما يكفي من فيتامين “د”، ما يؤدي إلى…
أكمل القراءة » -
منوعات
الاستهلاك المنتظم لقشر البيض يحسن صحة العظام
يعتبر قشر البيض مصدرا غذائيا غنيا بالكالسيوم، يمكن استخدامه في الطهي بطرق مختلفة، لزيادة فوائد الطعام الغذائية والتقليل من مخلفات…
أكمل القراءة » -
منوعات
كيف يساعد فيتامين “د” في إنقاص الوزن؟
يعتبر فيتامين “د” من المغذيات الدقيقة المهمة ذات الفوائد الصحية الرئيسية، بما في ذلك تحسين المناعة وعظام أقوى. العالم-منوعات فيتامين…
أكمل القراءة »