الفيتامينات
-
منوعات
للامهات.. أهم المعادن لجسم طفللك
جسم الطفل بحاجة إلى الفيتامينات والمعادن لمساعدته على النمو، لتحسين صحة نظره، لبناء العظام والعضلات والجلد والأعضاء، وكذلك لمساعدته في…
أكمل القراءة » -
منوعات
بيض البط… فوائده كثيرة وأضرار أخطر للبعض!
يعتبر بيض البط من المصادر الغذائية الهامة لما يحتويه من بروتين وأحماض أمينية بالإضافة لمجموعة كبيرة من الفيتامينات والمعادن. العالم…
أكمل القراءة » -
منوعات
تعرف على أسباب وطرق علاج الشد العضلى
آلام العضلات حاله شائعة للغاية وتؤدى الى الشعور بشد وألم في العضلات سواء الساق أو الظهر أو غيرها من عضلات…
أكمل القراءة » -
منوعات
لعشاق الكنافة..تعرف على فوائدها الكبيرة
تعتبر الكنافة من أشهر الحلويات العربية الدارجة في جميع الفصول والمواسم، فهي غنية بكميات كبيرة من السكر والفيتامينات وتحتوي على…
أكمل القراءة » -
منوعات
مزج هذه الأطعمة يفقدك الوزن الزائد ويتحكم بالشهية
يحرص العديد منا على تناول الطعام الصحي منخفض السعرات الحرارية وممارسة التمرينات الرياضية؛ من أجل فقدان الوزن الزائد والحفاظ على…
أكمل القراءة » -
منوعات
مواد غذائية لا ينصح بتناولها قبل النوم
توصل علماء التغذية الإسبان إلى استنتاج يفيد بأن الأجبان والشوكولاتة الداكنة والملفوف والقهوة والمشروبات الغازية قد تؤثر سلبا على جودة…
أكمل القراءة » -
منوعات
10 أعراض خطيرة لنقص فيتامين “ب 1”
يعتبر فيتامين “ب 1” أو الثيامين، أحد الفيتامينات الأساسية الثمانية من فئة “ب” التي يحتاجها الجسم، والتي لها العديد من…
أكمل القراءة » -
منوعات
هل يقي فيتامين ‘د’ من كورونا؟
منذ انتشار جائحة فيروس كورونا عالميا وقتلها مئات الآلاف وإصابة عدة ملايين وكثر الحديث عن قدرة فيتامين “د” على مكافحة…
أكمل القراءة »