الصحور

كم كوب ماء يحتاج الجسم بين الإفطار والسحور؟

لا تنصح التوصيات الصحية بشرب الكثير من الماء على الإفطار في رمضان، فالأفضل تناول تمرات أو أية فواكه بديلة، ثم…