السعرات الحرارية
-
منوعات
طريقة لحرق الدهون بدون الحاجة للتمارين الرياضية
كشف بحث جديد، أن أصحاب المنازل يحرقون كمية كبيرة من السعرات الحرارية كل عام ببساطة عن طريق القيام بأعمال البستنة…
أكمل القراءة » -
منوعات
تحذير..أطعمة صحية تسبب السمنة
تميز بعض الأطعمة باحتوائها على العديد من العناصر الغذائية المهمة التي يحتاجها الجسم يوميا، لكنها تحتوي على نسبة عالية من…
أكمل القراءة » -
منوعات
تعرف على فوائد التفاح الأخضر التي تفوق الأحمر والأصفر
للتفاح الأخضر مزايا كثيرة يتفوق بها على التفاح الأحمر والأصفر بينها احتواؤه على مادة البكتين المضادة للحساسية وكميات أكبر لفيتامين…
أكمل القراءة » -
منوعات
متى يكون البطيخ خطرا على صحتك!
بدأ موسم البطيخ في العديد من البلدان، ورغم أن هذه الفاكهة مفيدة لفقدان الوزن وتحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن.…
أكمل القراءة » -
منوعات
نصائح ذهبية للتخلص من إدمان السكر
يحتاج الإنسان بصورة كبيرة لتقليل نسب تناوله للسكر، تحديدا الصناعي، ليس فقط من أجل إنقاص الوزن، ولكن أيضا للحفاظ على…
أكمل القراءة » -
منوعات
كيفية خداع الدماغ وتناول كمية أقل من الطعام؟
أعلن الطبيب أندريه بيلوفشكين أنه كلما كان طبق الطعام، الذي نأكل منه، أكبر كلما اعتبر الدماغ كمية الطعام صغيرة، ونتيجة…
أكمل القراءة » -
منوعات
‘أفضل وسيلة لتخفيض الوزن’ حسب رأي أكبر الأخصائيين العالميين في البدانة
البروفسور دافيد لودويج هو أحد أكبر الأخصائيين العالميين في البدانة ومؤشر السكر. إنه يدير برنامجاً حول البدانة في مستشفى الأطفال…
أكمل القراءة » -
منوعات
تعرف على خرافات شائعة عن الحميات الغذائية
يسعى الكثير من الأشخاص للتخلص من الوزن الزائد من خلال اتباع حمية معينة، والتي تستوجب اتباعها بصرامة من أجل الحصول…
أكمل القراءة » -
منوعات
مزج هذه الأطعمة يفقدك الوزن الزائد ويتحكم بالشهية
يحرص العديد منا على تناول الطعام الصحي منخفض السعرات الحرارية وممارسة التمرينات الرياضية؛ من أجل فقدان الوزن الزائد والحفاظ على…
أكمل القراءة » -
منوعات
باحثون ألمان يكشفون سر الكرش
الكرش مشكلة كبيرة على الصعيد الصحي، ولتكوّنها أسباب، وتؤدي إلى مخاطر سلبية على الصحة، فكيف تتكوّن الكرش؟ وما العادات التي…
أكمل القراءة »