الإفطار
-
منوعات
تعرف على 5 بدائل صحية للحلويات في رمضان
تتسبب أصناف الحلويات التي يتناولها أغلب الأشخاص في الفترة بين الإفطار إلى السحور، في زيادة الوزن نتيجة لزيادة السعرات الحرارية.…
أكمل القراءة » -
منوعات
النصائح السحرية لتخلص من الوزن الزائد خلال شهر رمضان والعزل الذاتي
كثيرا ما يزداد وزن معظم الناس خلال شهر رمضان، بسبب التناول المكثف للطعام مساء، وما بالك ومعظم الناس يعيشون حاليا…
أكمل القراءة » -
منوعات
كم كوب ماء يحتاج الجسم بين الإفطار والسحور؟
لا تنصح التوصيات الصحية بشرب الكثير من الماء على الإفطار في رمضان، فالأفضل تناول تمرات أو أية فواكه بديلة، ثم…
أكمل القراءة »