لياقة وعدوى الجهاز التنفسي في وقت انتشار الاكليل + الرسم البياني

وقالت شيما غنادي في مقابلة مع وكالة أنباء الطلبة الإيرانية ، فيما يتعلق بخطر التهابات الجهاز التنفسي وشدة التمرين: “بناءً على عدد كبير من الدراسات ، تم فحص العلاقة بين حدوث التهابات الجهاز التنفسي العلوي وممارسة الرياضة. يتم الحصول على متوسط ​​ومنخفض ومرتفع.

وأشار إلى أنه في هذه الأيام ، نظرًا لوباء (وباء) مرض كويد -19 وارتفاع خطر الإصابة بالمرض ، يوصى بأن يبدأ الأشخاص المستقرين والمسموح لهم بممارسة التمارين الرياضية منخفضة الشدة. الكردي: بالإضافة إلى ذلك ، يجب على الأشخاص الذين يمارسون الرياضة بكثافة معتدلة أن يستمروا في ممارسة الرياضة في المنزل بنفس القدر ، والرياضيون الذين يمارسون الرياضة بكثافة عالية ، ويقللون من كثافة تمارينهم ويصلون بها إلى مستوى معتدل.

وتابع: “نتائج هذه الدراسات توصف بأنها منحنى على شكل حرف J (حرف إنجليزي C). وفقًا لهذا الرسم البياني ، فإن النشاط المنتظم بكثافة معتدلة يقلل من خطر التهابات الجهاز التنفسي العلوي مقارنة بالأشخاص المستقرين ، ولكن ممارسة الرياضة يزيد بشدة من خطر هذه العدوى مقارنة بالأشخاص المستقرة.

نهاية الرسالة